Teens
Du musst nicht so sein wie alle anderen.
Schule, Freunde, Social Media, Erwartungen von allen Seiten. Manchmal ist es viel. Im Jugendcoaching geht es um dich: was dich ausmacht, was dich bremst und wohin du willst. Daneben gibt es das Resilienztraining mit Selbstbehauptung – einzeln oder in einer Gruppe. Kein Vortrag, kein Druck.
Themen
Worüber wir sprechen können
Selbstwert
Herausfinden, was du an dir magst – unabhängig von Likes und Meinungen anderer.
Gruppendruck
Nein sagen, ohne dich zu verlieren. Und wissen, wann dir etwas nicht guttut.
Mobbing
Ob online oder offline: Was du tun kannst und wer dich unterstützen kann.
Motivation
Wieder Antrieb finden, wenn gerade alles egal wirkt.
Grenzen
Spüren, wo deine Grenze liegt, und sie klar zeigen – ohne andere kleinzumachen.
Persönliche Entwicklung
Wer bist du, was ist dir wichtig, wie willst du mit anderen umgehen?
Zukunft
Ideen sortieren, erste Schritte planen und Entscheidungen treffen, die zu dir passen.
Für Eltern
Was Jugendliche aus dem Coaching mitnehmen können
- Ein klareres Bild der eigenen Stärken und Werte
- Strategien im Umgang mit Konflikten und Druck
- Mehr Sicherheit, eigene Grenzen zu vertreten
- Konkrete, selbst gesetzte nächste Schritte
- Einen vertraulichen Raum außerhalb von Schule und Familie
- Eltern werden – mit Einverständnis der Jugendlichen – einbezogen
Ehrlich. Verantwortungsvoll. Auf Augenhöhe.
Was du erzählst, behandle ich vertraulich und verantwortungsvoll. Wenn deine Sicherheit oder die anderer gefährdet ist, muss ich gegebenenfalls Unterstützung einbeziehen. Wie ich mit vertraulichen Informationen umgehe, erkläre ich dir transparent. Du bestimmst mit, worüber wir reden und wie schnell wir vorangehen.
Hinweis: Coaching ist ein begleitender, ressourcenorientierter Prozess. Es ersetzt keine Psychotherapie, ärztliche Behandlung oder heilkundliche Tätigkeit und es werden keine bestimmten Ergebnisse garantiert. Bei psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen wenden Sie sich bitte an ärztliche oder therapeutische Fachstellen.
Du möchtest deinen eigenen Weg finden?
Du oder deine Eltern können sich unverbindlich melden. Das erste Gespräch dient dem Kennenlernen.